生理痛にはお灸ケア✨│鍼灸マッサージサロン Qiroom×Qinowa

Qinowaコラム

2020年08月01日

生理痛にはお灸ケア✨

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こんにちは✨

治療室キノワの永田です✨

今日は生理痛におすすめの三陰交のツボをご紹介します!

写真は火を使わないお灸の太陽を貼っています✨

生理痛は人によって痛みの度合いが違いますね。

下腹部の痛みなどもなく軽い方もいれば、朝ベットから起きる事も辛く学校や会社に行く事が困難になるほどの重たい生理痛の方もいます。

薬を飲んで痛みを押さえて、無理をして頑張っている…という話をお客様からよく伺います

出来れば薬を飲みたくないという方も多いです

生理痛を感じる時は温めが大切です!

身体が冷えると血管が収縮し痛みをより感じやすいです。

ご紹介の三陰交は生理痛や婦人科系実感的に効果大のツボです

痛みがある中、自分で火を使ってお灸をするのは大変ですよね。

簡単に出来るケアとして、貼るだけのお灸をオススメします。

また、生理予定の1週間前から三陰交のお灸をすることで生理痛の緩和に繋がります。

毎月来る生理だからこそ、健やかに過ごしたいものですね✨

生理痛でお悩みの方には、生理前のケアをオススメいたします☺️

日々の養生には冷え改善に効果的な、よもぎのお茶がオススメです。

血行を良くして生理痛を改善していきましょう✨

三陰交~足首にあり、内くるぶしから指4本の所

 

鍼灸師・あんまマッサージ指圧師 永田悠乃