Qinowaコラム│鍼灸・オイルマッサージサロン 表参道Qinowa

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精油（エッセンシャルオイル）【🍊果実】

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肩甲骨を寄せるセルフケア

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“表情筋が衰えるとたるむ？コるとしわができる？！“

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腰痛予防ケアで脚のむくみもスッキリ（臀部(お尻)のストレッチ編）

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眠れないのは歳のせい？睡眠の質を高めるセルフケア⑧

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疲れすぎて眠れないときのアロマ&ハーブ　睡眠の質を高めるセルフケア⑥

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ストレスとの付き合い方　睡眠の質を高めるセルフケア④

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産後の心と体をケアしましょう✨

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たった1分アロママスクの作り方